par Olivier Nunge, Simonne Mortera · JOUVENCE · tapa blanda · ISBN 9782883531451
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«Gérer ses émotions» est le manuel de développement personnel d'Olivier Nunge et Simonne Mortera, publié par Jouvence en format broché (95 pages, en français).
L'ouvrage part de l'idée que vivre, c'est ressentir des émotions, comprises comme des flux d'énergie nécessaires à l'organisme. Il analyse la peur, la colère, la tristesse et la joie, et propose des clés pour éviter les pièges émotionnels et maintenir une bonne hygiène émotionnelle au quotidien.
Numéro 29 de la collection Les Pratiques de Jouvence. Olivier Nunge et Simonne Mortera sont psychothérapeutes, formateurs en relations humaines et consultants en entreprise.
Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et par des outils pratiques pour comprendre et gérer les émotions du quotidien.
