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Gestión y control del estrés
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Salud y BienestarISBN | 9788496615564
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Détails du produit
Pages: 188 pages
Auteur: Patricia Ramírez Loeffler, Zoraida Rodríguez Vílchez
Éditeur: Editorial Formación Alcalá
ISBN: 9788496615564
Format: tapa blanda
Langue: es
Date de publication: 1/1/2008
ISBN: 9788496615564
Synopsis de Gestión y control del estrés
Este libro es una guía práctica diseñada para proporcionar herramientas efectivas en la identificación, manejo y reducción del estrés en la vida cotidiana y profesional. A través de un enfoque didáctico, las autoras exploran diversas técnicas psicológicas y estrategias de afrontamiento para mejorar el bienestar emocional y la salud mental. Escrito por las especialistas Patricia Ramírez Loeffler y Zoraida Rodríguez Vílchez, el material está estructurado para facilitar el aprendizaje autónomo, siendo ideal tanto para profesionales de la salud como para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida mediante el control de la ansiedad y las tensiones diarias.
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