Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

Synopsis de Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

«Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester» est le guide bien-être d'Adriana Karembeu (Michel Lafon, broché).

Adriana Karembeu expose sa méthode pour rester en forme, gérer le stress et affronter l'inconnu. Avec des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, elle explique comment manger sain et savoureux, combiner les aliments, cuisiner de manière équilibrée et faire des exercices adaptés, toujours loin des modes et des diktats.

Œuvre écrite en français, publiée le 27 avril 2017 ; 200 pages en broché.

Pour les lecteurs qui cherchent une approche pratique de la santé, de la nutrition et des habitudes de vie, avec des conseils applicables au quotidien.