Guía fácil de la relajación
par Herbert Wagner · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479274016
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Détails du produit
Auteur: Herbert Wagner
ISBN: 9788479274016
Éditeur: EDICIONES ROBINBOOK, S.L.
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 13/10/1999
Pages: 168 pages
Dimensions: 19.8 x 13 x 1.3 cm
Poids: 229 g
Synopsis de Guía fácil de la relajación
«Guía fácil de la relajación» est le guide pratique de relaxation ayurvédique de Herbert Wagner, publié par Robinbook en couverture souple (168 pages, en espagnol).
Le livre propose dix-huit exercices de contraction et de relaxation musculaire inspirés de l'Ayurveda pour travailler le corps et l'esprit. Il explique les principes de la relaxation ayurvédique, des séries combinées de muscles, le soin des coudes et des genoux, l'équilibre et des exercices en couple. Il inclut un programme anti-stress pour tout moment de la journée.
L'œuvre, traduite de l'allemand par Carme Font, a été publiée en 1999 dans la collection «Guía fácil» de la maison d'édition.
Pour ceux qui cherchent une alternative aux disciplines sportives conventionnelles grâce à des exercices doux inspirés de l'Ayurveda.
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