par AA. VV. · Plaza & Janés Editores S.A.Spain. · tapa blanda · ISBN 9788401376962
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«Guía práctica para superar el estrés» est le guide pratique d'AA. VV., publié par Plaza & Janés en couverture souple (127 pages, en espagnol).
Explique de manière vulgarisée ce qu'est le stress et comment l'organisme réagit, et propose des clés pour le gérer : techniques de relaxation, exercices de pensée constructive et conseils simples pour le quotidien. Son objectif est que le lecteur comprenne l'origine de la tension et retrouve la sérénité.
Première édition publiée à Barcelone en juin 2000 ; ouvrage sur la santé et le bien-être.
Pour les lecteurs qui cherchent des ressources claires pour faire face à la tension quotidienne et améliorer leur bien-être émotionnel.
