Happy

Synopsis de Happy

«Happy» est le livre de développement personnel de Fearne Cotton, publié par Orion Ltd en livre de poche (272 pages, en anglais).

Fearne Cotton parle ouvertement de sa dépression et partage des habitudes qui l'aident à la tenir à distance. Avec des conseils d'experts, elle propose des exercices d'écriture, des visualisations et des idées pratiques pour bien commencer et terminer la journée, se connecter à la créativité et trouver la paix intérieure. Son message : le bonheur n'est pas un sommet, mais des pas simples sur le chemin.

Le sous-titre original est «Finding joy in every day and letting go of perfect». La lecture est recommandée à partir de 14 ans.

Pour les lecteurs qui cherchent une approche proche et pratique du bien-être émotionnel, avec des directives simples à appliquer au quotidien.