La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

Synopsis de La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

«La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias» est le manuel de nutrition d'Ágata Roquette en version brochée.

Le livre réunit deux œuvres d'Ágata Roquette : un plan de 31 jours pour perdre du poids et un guide avec les règles d'or pour maintenir le poids. Il explique quels aliments éviter et lesquels consommer quotidiennement, avec des recettes, des conseils de motivation, un jour libre par semaine et des lignes directrices pour la phase de maintien.

Édition en espagnol de 443 pages ; traduction de la première œuvre par Tamara Gil Somoza et de la seconde par Carlos Gumpert.

Pour les personnes qui veulent suivre un plan de perte de poids guidé et maintenir ensuite les résultats.