As Receitas - A dieta dos 31 dias

Synopsis de As Receitas - A dieta dos 31 dias

«As Receitas - A dieta dos 31 dias» est le livre de cuisine d'Ágata Roquette, publié par A Esfera dos Livros en broché (237 pages, en portugais).

Recueil de recettes qui accompagne le régime des 31 jours d'Ágata Roquette : il réunit plus de 250 recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, réparties entre les quatre phases du plan. Il comprend des options végétariennes, des desserts comme la mousse au citron et des suggestions de boissons pour faciliter le quotidien de ceux qui suivent le régime.

Publié en 2011, il complète le livre «A Dieta dos 31 Dias», dont plus de 100 000 exemplaires ont été vendus au Portugal. Il a été élaboré avec la collaboration de Sílvia Mestre et Vânia Pérsio dos Santos.

Conçu pour ceux qui suivent le régime des 31 jours et ont besoin de recettes concrètes pour chaque phase, ainsi que pour les lecteurs intéressés par la cuisine saine.