La guía completa del ayuno

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Descubre los beneficios del ayuno intermitente, prolongado y en días alternos con esta guía completa. Aprende cómo el ayuno puede ayudarte a perder peso, combatir la diabetes tipo 2, ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud cardiovascular. El Dr. Jason Fung, nefrólogo, y Jimmy Moore, autor de best sellers, te ofrecen un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender para mejorar tu salud a través del ayuno.