Autoayuda Para Tus Nervios
par Claire Weekes · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441403734
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Détails du produit
Auteur: Claire Weekes
ISBN: 9788441403734
Éditeur: Edaf
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 1998
Pages: 320 pages
Dimensions: 18 x 11 x 1.5 cm
Poids: 240 g
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Synopsis de Autoayuda Para Tus Nervios
«Autoayuda Para Tus Nervios» est le guide d'auto-assistance du Dr Claire Weekes, publié par Edaf en broché (320 pages, en espagnol).
Sur la base de son expérience clinique, le Dr Weekes explique comment fonctionne le système nerveux, pourquoi le stress apparaît et comment faire face à l'anxiété, l'angoisse, l'insomnie, les obsessions, la dépression ou l'agoraphobie. Le livre expose sa méthode pour retrouver le calme, gagner en confiance et reprendre la vie quotidienne sans peur.
L'œuvre originale «Self Help for Your Nerves» a été publiée en 1981 ; l'édition espagnole date de 1998 et appartient à la collection EDAF Bolsillo.
Un livre destiné aux lecteurs souffrant de stress, d'anxiété ou de troubles nerveux et cherchant un guide pratique d'auto-assistance.
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À propos de l'auteur
Claire Weekes
Dr Hazel Claire Weekes est une médecin généraliste australienne et zoologiste. Elle est considérée par certains comme la pionnière du traitement moderne de l'anxiété via la thérapie cognitive et pour ses livres sur les troubles anxieux.
1903–199026 titres publiés
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