El magnesio, clave para la salud

Synopsis de El magnesio, clave para la salud

«El magnesio, clave para la salud» est l'essai sur la santé d'Ana María Lajusticia, publié par Editorial Edaf en broché (240 pages, en espagnol).

L'alimentation actuelle est souvent déficitaire en magnésium, un minéral essentiel. Ana María Lajusticia explique comment cette carence affecte le système nerveux (anxiété, inquiétude, manque d'attention) et la musculature (contractures, crampes), et son rôle dans la synthèse des protéines ; le livre rassemble des études confirmant l'importance de corriger cette déficience.

L'œuvre a été publiée à l'origine en 2001 ; cette édition d'Edaf, de 2011, appartient à la collection Plus Vitae.

Destiné au grand public intéressé par la santé, la nutrition et les thérapies alternatives.