La alimentación equilibrada en la vida moderna

Synopsis de La alimentación equilibrada en la vida moderna

«La alimentación equilibrada en la vida moderna» est l'essai sur la nutrition d'Ana María Lajusticia Bergasa, publié par FisicalBook en broché.

Explique comment fonctionne le métabolisme, la cause réelle de l'obésité et les carences nutritionnelles courantes dans la société moderne. Passe en revue le rôle des aliments énergétiques, constructeurs et fonctionnels et de groupes comme les céréales, les viandes, les produits laitiers, les fruits et légumes, et offre des clés pour manger équilibré, maigrir naturellement et utiliser des plantes médicinales.

Treizième édition, publiée en 1985 ; 235 pages, en espagnol. Catégorie : Santé et Bien-être.

Pour ceux qui souhaitent comprendre la nutrition, améliorer leur alimentation ou perdre du poids sans régimes extrêmes, avec une approche vulgarisée et pratique.