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La guía completa del running
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788416449699
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Détails du produit
Pages: 192 pages
Auteur: Runner's World
Éditeur: Penguin Random House
ISBN: 9788416449699
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 22/9/2016
ISBN: 9788416449699
Synopsis de La guía completa del running
Descubre cómo mejorar tu rendimiento y disfrutar al máximo de cada carrera con 'La guía completa del running' de Runner's World. Este libro ofrece 27 rutinas de ejercicios diseñadas por expertos, junto con consejos esenciales sobre calzado, prevención de lesiones, fortalecimiento muscular y nutrición adecuada. Aprende a correr distancias populares como 5km, 10km, medio maratón y maratón completo, y alcanza tus metas con esta guía completa y práctica.
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