La pliometría

Synopsis de La pliometría

«La pliometría» est le manuel d'entraînement sportif de Gilles Cometti, publié par INDE en couverture souple (148 pages, en espagnol).

Manuel sur la méthode pliométrique pour développer la force par des sauts et des gestes explosifs. Explique le concept de force, la planification par âges, les principes de la méthode et son évaluation avec des tests directs et indirects. Inclut des variantes de travail, des exercices pour le football, le volley-ball et le basket-ball et des techniques d'électrostimulation.

Fait partie de la collection Iniciativas deportivas d'INDE. Première édition publiée à Barcelone en 1998.

Ouvrage de référence pour les entraîneurs, les techniciens sportifs et les professionnels liés à la performance sportive.