L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

Synopsis de L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

«L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione» est un guide de bien-être de Joel Levey, publié par Astrolabio Ubaldini en livre broché.

Le livre adapte des enseignements anciens à l'esprit actuel et rassemble plus d'une centaine de techniques d'usage pratique pour le bien-être du corps et de l'esprit. Les exercices sont organisés en trois blocs —relaxation, concentration et méditation— et chaque lecteur peut choisir ceux qui correspondent le mieux à sa situation et à son niveau de développement spirituel.

L'œuvre appartient à la collection Civiltà dell'Oriente ; édition en italien de 200 pages, publiée en 1988.

C'est un livre adapté aux personnes intéressées par la spiritualité, la santé et le bien-être, aussi bien aux débutants qu'aux lecteurs ayant de l'expérience en méditation.