Living in Balance

Synopsis de Living in Balance

«Living in Balance» est le guide de pleine conscience et de bien-être de Joel Levey et Michelle Levey, publié par Divine Arts en livre de poche (360 pages, en anglais).

Face à un monde de plus en plus stressant, le livre propose de développer un équilibre dynamique dans la vie, le travail et les relations. S'appuyant sur la sagesse ancienne, les neurosciences et les cultures autochtones, il défend que la pleine conscience permet de remarquer si nos actions mènent à l'harmonie ou s'en éloignent, et de choisir consciemment la direction. Il inclut des pratiques applicables au quotidien.

Édition révisée et augmentée, avec une préface du Dalaï-Lama ; inclut quatre nouveaux chapitres. L'œuvre originale a été publiée en 1998.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par la pleine conscience, le bien-être et la croissance personnelle qui cherchent à intégrer la pleine conscience dans leur routine quotidienne.