Las francesas no engordan

Synopsis de Las francesas no engordan

«Las francesas no engordan» est le livre de santé et de bien-être de Mireille Guiliano, publié par Vergara en couverture rigide (272 pages, en espagnol).

Mireille Guiliano part du plaisir de manger et non de la restriction : elle propose de changer le rapport à la nourriture, de privilégier la qualité à la quantité, de manger en pleine conscience et d'adopter de petites habitudes quotidiennes. Le livre inclut des conseils pratiques pour profiter de la table et rester en forme sans régimes stricts ni remords.

Titre original : «French Women Don't Get Fat». Traduit de l'anglais par Irene Saslavsky Niedermann. Publié le 15 novembre 2006.

Pour les lecteurs qui veulent profiter de manger et cherchent une approche de bien-être éloignée des régimes stricts.