Las francesas no engordan

Synopsis de Las francesas no engordan

«Las francesas no engordan» est l'essai sur la santé et la nutrition de Mireille Guiliano, publié par Zeta Bolsillo en format poche (256 pages, en espagnol).

Guiliano explique ce qu'on appelle le paradoxe français : les Françaises apprécient le pain, les pâtisseries, le vin et les repas à trois plats sans renoncer à leur silhouette. Avec une approche loin des régimes restrictifs, elle propose des stratégies simples et une douzaine de recettes, dont la célèbre Soupe Magique aux Poireaux, pour contrôler son poids et manger avec plaisir.

Titre original : 'French Women Don't Get Fat'. Traduction d'Irene Saslavsky Niedermann. Appartient à la collection Best Seller Zeta Bolsillo. Publié en 2007.

Approche adaptée à ceux qui veulent améliorer leur relation avec la nourriture sans avoir faim ni suivre de régimes stricts.