Livro Das Dietas

Synopsis de Livro Das Dietas

«Livro das Dietas» est le guide de nutrition et de santé de Vários Autores, publié par Impala en broché (192 pages, en portugais).

L'ouvrage explique les nutriments, les groupes d'aliments et leurs valeurs nutritionnelles et caloriques, et distingue les bénéfiques des nocifs. Il propose des lignes directrices pour organiser des régimes équilibrés, perdre du poids et combattre la cellulite et l'obésité, ainsi que des recettes, des exercices et des conseils sur les aliments à éviter dans certains pays.

Quatrième édition, avec révision technique de la professeure Isabel do Carmo; œuvre collective de Vários Autores.

Indiqué pour ceux qui cherchent à améliorer leurs habitudes alimentaires, perdre du poids, éviter la cellulite ou apprendre à planifier des régimes équilibrés.