Los cinco tibetanos

Synopsis de Los cinco tibetanos

«Los cinco tibetanos» est le guide d'exercices yogiques de Cristopher S. Kilham, publié par Ediciones Obelisco en couverture souple (124 pages, en espagnol).

Il présente un système de cinq exercices dynamiques d'origine himalayenne pour augmenter la santé, l'énergie et la force personnelle. La pratique régulière de ces exercices soulage le stress et la tension musculaire, améliore la respiration et la digestion, et bénéficie au système cardiovasculaire. Ces exercices sont également proposés comme un moyen de générer de l'énergie vitale.

Ce livre est une traduction de l'original «The Five Tibetans: Five Dynamic Exercises for Health, Energy, and Personal Power» et appartient à la collection Arts Martiaux.

Destiné aux pratiquants de yoga et à ceux qui recherchent des exercices simples pour le bien-être physique et mental.