par Céline Beylier · De Borée · tapa dura · ISBN 9782812903656
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«Maigrir et ne plus regrossir» est le guide pratique de santé et bien-être de Céline Beylier, publié par De Borée en couverture rigide (335 pages, en français).
L'ouvrage propose une méthode pratique et équilibrée pour perdre du poids sans recourir à des régimes extrêmes, centrée sur des conseils nutritionnels et des stratégies pour maintenir les résultats dans le temps, avec pour objectif d'aider le lecteur à adopter des habitudes alimentaires durables et à éviter l'effet yo-yo, favorisant un bien-être physique conscient et durable.
Le livre a été publié en 2008 dans la collection Terre de Poche de De Borée.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par la nutrition et le bien-être physique qui recherchent une approche réaliste et durable pour contrôler leur poids.
