Manual de Tai Chi

Synopsis de Manual de Tai Chi

«Manual de Tai Chi» est le manuel de tai chi de Thomas Methfessel, publié par Dinalivro en broché (288 pages, en portugais).

L'auteur présente le tai chi, aussi appelé 'boxe de l'ombre', comme une pratique qui combine des mouvements doux avec l'équilibre méditatif pour harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Il explique comment il profite aux jeunes, aux adultes et aux aînés, favorise le renforcement physique et mental et aide à mieux comprendre les états émotionnels.

L'édition brochée, publiée à l'origine en décembre 2006, compte 288 pages en portugais, pèse environ 700 g et mesure 15 x 1,8 x 17,5 cm.

Conçu pour ceux qui recherchent une activité douce alliant exercice, méditation et bien-être, sans limite d'âge.