Meditación

Synopsis de Meditación

«Meditación» est le guide pratique de Stefano Autieri pour se connecter à soi, publié par Tikal-Susaeta en broché (96 pages, en espagnol).

La méditation se présente comme une voie pour entrer en contact avec sa propre essence, au-delà des préoccupations et des émotions quotidiennes. Avec la technique adéquate, elle aide à détendre l'esprit progressivement, favorise la tranquillité, l'équilibre et l'harmonie intérieure, élargit la conscience et contribue à réduire le stress et les maux d'origine psychosomatique.

L'œuvre appartient à la collection Bienestar, publiée par Tikal-Susaeta en 2004.

Pour les lecteurs intéressés par le bien-être et la spiritualité qui cherchent une approche pratique de la méditation ; âge de lecture recommandé à partir de 16 ans.