El método Sakuma

Synopsis de El método Sakuma

«El método Sakuma» est le manuel de bien-être de Kenichi Sakuma, publié par Kitsune Books en broché (96 pages, en espagnol).

Kenichi Sakuma, entraîneur personnel de supermodels, propose une méthode de cinq minutes par jour pour activer les muscles du tronc et obtenir une silhouette plus élancée et plus forte en deux semaines. Le livre explique sa routine pour remodeler le corps sans effet rebond et a vendu plus de deux millions d'exemplaires au Japon.

Traduction du japonais par Madoka Hatakeyama. Publié à l'origine sous le titre «Model Ga Himitsu Ni Shitagaru Taikan Reset Diet». Fait partie de la collection Bien-être.

Destiné aux lecteurs intéressés par la santé, le bien-être et le fitness qui recherchent une routine d'exercice courte et efficace.