Menjar per córrer
par Mariona Gummà Bertran · Cossetània Edicions · tapa blanda · ISBN 9788490341452
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Détails du produit
Auteur: Mariona Gummà Bertran
ISBN: 9788490341452
Éditeur: Cossetània Edicions
Langue: Catalan
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/09/2013
Pages: 192 pages
Dimensions: 23.6 x 15.7 x 1.8 cm
Poids: 460 g
Synopsis de Menjar per córrer
«Menjar per córrer» est le guide nutritionnel pour coureurs de Mariona Gummà Bertran, publié par Cossetània Edicions en broché (192 pages, en catalan).
Propose des lignes directrices pour bien manger sans renoncer à la vie quotidienne avec travail, famille et vie sociale. Répond à ce qu'il faut manger pour que la course profite, comment adapter les menus à un rythme rapide et comment appliquer la théorie. Inclut conseils, stratégies et recettes pour le coureur amateur.
Volume 32 de la collection Prisma. Publié en septembre 2013. L'auteure est diplômée en médecine et chirurgie de l'UAB et titulaire d'un master en nutrition de l'UB.
Destiné aux coureurs amateurs et à ceux qui cherchent à concilier exercice, alimentation saine et vie quotidienne.
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