Mindfulness para todos los días
par AA. VV. · Luciérnaga CAS · tapa dura · ISBN 9788415864400
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Détails du produit
Auteur: AA. VV.
ISBN: 9788415864400
Éditeur: Luciérnaga CAS
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 13/11/2014
Pages: 160 pages
Dimensions: 19.5 x 13 x 0.2 cm
Poids: 310 g
Synopsis de Mindfulness para todos los días
«Mindfulness para todos los días: Vivir plenamente aquí y ahora» est un guide pratique de pleine conscience écrit par AA. VV. et publié par Luciérnaga CAS en couverture rigide.
Il rassemble des recommandations et des exercices simples pour intégrer la pleine conscience dans la journée : apprendre à calmer l'esprit, détendre le corps, éloigner les tensions et attirer le calme pour retrouver l'équilibre entre corps, esprit et âme, et vivre le présent avec plus de conscience.
Publié en 2014, il appartient à la collection Prevenir y sanar ; traduction de Cecilia Lacueva Montull.
Conçu pour ceux qui débutent dans la méditation et pour les lecteurs cherchant des ressources claires et simples pour soulager le stress au quotidien.
Plus de titres pour ceux qui ont lu Mindfulness para todos los días de AA. VV.
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