par Alain Benhamou · Ed. S.A.E.P. · tapa blanda · ISBN 9782737231292
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«Mon dos, ma vie» est le guide pratique sur la santé du dos d'Alain Benhamou, publié par Ed. S.A.E.P. en broché (199 pages, en français).
Le livre propose une méthode pratique pour prendre soin de son dos et retrouver sa mobilité. À partir d'explications simples et d'exercices adaptés au quotidien, il apprend à maintenir une colonne vertébrale saine, prévenir les douleurs lombaires et cervicales et améliorer la posture, avec une approche de vulgarisation destinée aux lecteurs sans connaissances médicales préalables.
Le livre appartient à la collection Santé des Ed. S.A.E.P. et son année de publication originale est 2002.
Conçu pour les personnes qui souhaitent prévenir ou soulager les maux de dos et améliorer leur posture grâce à des exercices simples et des habitudes saines.
