par Alicia Bustos Pueche · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788423935901
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«No te deprimas: Come mejor» est le guide pratique d'Alicia Bustos Pueche sur l'alimentation et l'humeur, publié par Espasa en format broché, en espagnol.
L'autrice analyse le lien entre ce que nous mangeons et notre équilibre émotionnel. Elle explique pourquoi l'alimentation influence l'humeur, propose des lignes directrices pour s'alimenter sainement et encourage à prêter attention à la nutrition comme base pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Publié en 2001 dans la collection Espasa Práctica, il s'inscrit dans les domaines de la santé, du bien-être et de l'alimentation.
Pour les lecteurs intéressés par la relation entre nutrition et bien-être émotionnel qui cherchent des orientations pratiques pour améliorer leurs habitudes alimentaires.
