Overcoming Social Anxiety and Shyness

Synopsis de Overcoming Social Anxiety and Shyness

«Overcoming Social Anxiety and Shyness» est un guide de développement personnel de Gillian Butler, publié par Constable and Robinson en livre de poche, avec 256 pages, en anglais.

Explique pourquoi l'anxiété sociale et la timidité surgissent et comment elles peuvent limiter la vie quotidienne. Inclut un programme pratique avec des feuilles de travail et des cas réels, basé sur la thérapie cognitivo-comportementale, pour identifier les schémas qui maintiennent le malaise et affronter les situations sociales avec plus d'assurance.

Fait partie de la série Overcoming de guides de développement personnel de Constable and Robinson, publiée à l'origine en 1999.

Destiné aux personnes souffrant d'anxiété sociale ou de timidité et à leur entourage, inclut également les psychologues, médecins et autres professionnels qui les accompagnent.