Para estar siempre bien

Synopsis de Para estar siempre bien

«Para estar siempre bien» est l'essai de développement personnel d'Amy Bjork Harris et Thomas A. Harris, publié par Grijalbo en couverture souple (344 pages, en espagnol).

Suite du best-seller «Yo estoy bien, tú estás bien», cet ouvrage explique comment identifier les obstacles internes —injonctions parentales, voix oppressantes du passé— qui génèrent angoisse et infériorité. Il offre des outils pratiques pour contrôler ces blocages, gérer le temps, définir ses désirs et améliorer ses relations, invitant à s'accepter soi-même et à fixer des objectifs atteignables.

Œuvre de développement personnel et de dépassement de soi dans le cadre de l'Analyse Transactionnelle, publiée à l'origine en 1985 par Grijalbo.

Indiqué pour les lecteurs de livres de psychologie et de développement personnel cherchant des conseils pratiques pour la croissance personnelle.