par Carla Royo-Villanova · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788484606192
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«Pilates en casa» est le manuel de Pilates de Carla Royo-Villanova et Susana Guerrero Parra, publié par Ediciones Martínez Roca en broché.
Le manuel organise la pratique en trois niveaux —initiation, perfectionnement et avancé— et présente chaque exercice sur une double page avec des photographies et des explications séquencées. Il inclut des recommandations pour éviter les mauvaises postures et progresser de façon graduelle, avec pour objectif de transformer la routine en une habitude saine.
Écrit en espagnol, l'ouvrage a été publié le 13 février 2007, compte 192 pages et son ISBN-13 est 9788484606192.
Destiné à ceux qui souhaitent pratiquer le Pilates à la maison et progresser par niveaux avec l'aide des photographies.
