L'année du bonheur

Synopsis de L'année du bonheur

«L'année du bonheur» est le livre de développement personnel d'Isabelle Filliozat, publié par Marabout en livre de poche (400 pages, en français).

L'autrice pose la question «¿eres feliz?» et propose un parcours de 365 exercices, un pour chaque jour, pour prendre conscience de soi, affiner les sens et développer une attitude plus consciente. Il inclut des méditations, des visualisations, des exercices sensoriels et de petites missions pratiques pour intégrer le bien-être dans la routine quotidienne.

Le titre complet inclut le sous-titre «365 exercices de vie jour après jour» et fait partie de la collection Spiritualité-Philosophie de Marabout. Il a été publié le 8 octobre 2014.

Destiné aux lecteurs qui cherchent un guide pratique de bien-être émotionnel et de croissance personnelle, avec des exercices à intégrer dans la routine quotidienne.