Que no et facin perdre el son

Synopsis de Que no et facin perdre el son

«Que no et facin perdre el son» est l'essai santé du Dr Eduard Estivill, publié par Columna CAT en broché (224 pages, en catalan).

Le livre développe la méthode Estivill contre l'insomnie chez les adultes, avec des stratégies et des conseils pratiques qui aident à améliorer la qualité du sommeil, à se reposer de façon continue et à éviter que l'insomnie n'affecte la vie quotidienne.

Publié le 13 septembre 2012 ; c'est la 1re édition, 1er tirage et il fait partie de la collection No Ficció Columna (n° 46).

Destiné aux adultes ayant des problèmes de sommeil qui cherchent des conseils pratiques pour mieux se reposer.