Dormir bien para Dummies
par Dr. Eduard Estivill · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432920905
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Détails du produit
Auteur: Dr. Eduard Estivill
ISBN: 9788432920905
Éditeur: Para Dummies
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 23/11/2010
Pages: 320 pages
Dimensions: 23.5 x 17 x 0.2 cm
Poids: 590 g
Synopsis de Dormir bien para Dummies
«Dormir bien para Dummies» est le guide pratique de santé du docteur Eduard Estivill, publié par Para Dummies en couverture souple (320 pages, en espagnol).
Le livre part de l'idée que bien dormir ne demande que de savoir comment, et présente la méthode Estivill pour corriger les problèmes de sommeil. Il inclut des techniques contre l'insomnie, des conseils pour les nerfs et les voyages, et des recommandations d'hygiène du sommeil : aliments et exercices qui favorisent le repos et comment organiser la chambre.
Il appartient à la collection Para Dummies et a été publié le 23 novembre 2010. Le docteur Estivill, auteur du livre, est neurophysiologiste et pédiatre.
Un livre pensé pour toute la famille, des bébés aux grands-parents, et pour tout lecteur qui veut comprendre et améliorer son repos.
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À propos de l'auteur
Dr. Eduard Estivill
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