par Beverley Jollands · Parramón · tapa dura · ISBN 9788434223158
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Relajación Instantánea» est le guide illustré de santé et de bien-être de Beverley Jollands, publié par Parramón en couverture rigide (64 pages, en espagnol).
Le guide propose de soulager le stress avec des techniques naturelles comme l'aromathérapie, la phytothérapie, la méditation, le régime alimentaire et le massage. Il inclut des exercices pour des maux associés à la tension : maux de tête, fatigue musculaire, anxiété, dépression et insomnie. Il aborde l'estime de soi et la tension au travail, avec des conseils face aux expériences stressantes.
L'œuvre appartient à la collection Vida y Salud. La quatrième de couverture annonce plus de cent photographies pas à pas.
Destiné au grand public intéressé par la santé et le bien-être, en particulier à ceux qui cherchent des techniques naturelles pour combattre le stress.
