par Juan Mañeru Cámara · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466229609
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«Running» est un guide de running de Juan Mañeru Cámara, publié par Libsa en couverture rigide (128 pages, en espagnol).
Le livre part de l'idée que courir est un mode de vie et propose des clés d'entraînement pour tous les niveaux. Il inclut des conseils pour aborder des courses de 10 km, le marathon et la montagne, ainsi qu'une sélection d'exercices de force et de flexibilité conçus pour les coureurs, avec instructions, variantes, niveaux d'intensité, erreurs fréquentes et description anatomique.
Œuvre numéro 2 de la collection «Deporte Paso a Paso», dans sa première édition de 2014.
Adapté aux coureurs de tous niveaux qui veulent planifier des objectifs et améliorer leurs performances en course.
