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Running Repairs
par Paula Coates · A&C Black · tapa blanda · 176 pages
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Détails du produit
Pages: 176 pages
Auteur: Paula Coates
Éditeur: A&C Black
ISBN: 9780713684971
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 30/11/2007
ISBN: 9780713684971
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Synopsis de Running Repairs
Running Repairs es una guía práctica para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Ofrece consejos para prevenir lesiones y recuperarse de ellas, con ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, así como planes de acción para tratar dolores y molestias comunes. Además, aborda la biomecánica básica y la nutrición para una recuperación óptima. Ideal para corredores que buscan mantenerse en forma y evitar costosas visitas al fisioterapeuta.
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