Salud y Bienestar
Yoga facile
par Tara Fraser · IDEO · tapa blanda · ISBN 9782824615042
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Détails du produit
Auteur: Tara Fraser
ISBN: 9782824615042
Éditeur: IDEO
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 23/10/2019
Pages: 124 pages
Dimensions: 17 x 14.2 x 1.1 cm
Poids: 208 g
Synopsis de Yoga facile
«Yoga facile» est le guide pratique de yoga de Tara Fraser, publié par IDEO en broché (124 pages, en français).
Le livre explique que le yoga peut se pratiquer sans condition physique particulière et, avec des illustrations et des instructions précises, enseigne postures, respiration et méditation pour le bien-être physique, émotionnel et psychologique. Il présente aussi les principes de la philosophie yogique et leur application à l'alimentation et à la routine quotidienne pour réduire le stress.
Publié le 23 octobre 2019. Traduction française de Marion Boclet.
Adapté aux débutants souhaitant s'initier au yoga et aux lecteurs intéressés par le bien-être et le développement personnel.
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À propos de l'auteur
Tara Fraser
professeur de yoga, Cofondatrice à Londres en 1999 du centre yodique Yoga junction
Naissance en 195022 titres publiés
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