Saúde e energia em 16 etapas

Synopsis de Saúde e energia em 16 etapas

«Saúde e energia em 16 etapas» est le guide pratique de Pauline Wills et Theo Gimbel, publié par Editorial Estampa en couverture souple (232 pages, en portugais).

L'ouvrage présente un programme en seize étapes pour activer les circuits énergétiques du corps grâce au yoga, à la méditation visuelle et à la couleur. Les auteurs expliquent comment travailler les sept chakras principaux : chaque chapitre se concentre sur une couleur et inclut des fiches de travail pour guider un processus progressif d'autotransformation et d'expansion de la conscience.

L'ouvrage fait partie de la collection Medicinas Alternativas ; le sous-titre complet est «Um programa de cor e meditação visual, movimento e equilíbrio dos Chakras».

Un livre destiné aux lecteurs intéressés par les médecines alternatives et les pratiques de bien-être comme le yoga et la méditation par la couleur.