par Paloma Sainz · Matéria Prima · tapa blanda · ISBN 9789897690334
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«Sentados e Atentos: Mindfulness» est le guide de pleine conscience de Paloma Sainz, publié par Matéria Prima en livre de poche (200 pages, en portugais).
Dans un monde hyperstimulé où les écrans rendent difficile pour les enfants de maintenir leur concentration, le livre propose des pratiques ludiques et accessibles de pleine conscience à partager en famille. Il vise à réduire l'anxiété infantile, à favoriser l'imagination et le calme, et à faire du foyer un espace plus serein et harmonieux.
Publié en 2015, il est écrit en portugais du Brésil et relève de la catégorie Santé et Bien-être.
Destiné aux parents et aux éducateurs qui souhaitent pratiquer la pleine conscience avec des enfants et les aider à réduire l'anxiété et à améliorer la concentration.
