Sports Training Principles

Synopsis de Sports Training Principles

«Sports Training Principles» est le guide d'entraînement sportif de Frank W. Dick, publié par A&C Black en broché (en anglais).

Ouvrage de référence sur la théorie et la pratique de l'entraînement sportif. Aborde l'anatomie et la biomécanique, les systèmes énergétiques, la psychologie et l'apprentissage technique, et analyse les composantes de la performance —force, vitesse, endurance et mobilité—, les cycles d'entraînement, la périodisation et l'adaptation aux charges.

Quatrième édition, publiée en 2002, avec références bibliographiques et index ; figure dans la série Nutrition and Fitness.

Destiné aux entraîneurs, professionnels et étudiants intéressés par la préparation physique et la performance sportive.