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Seconde vie
Et si on arrêtait de se mentir
par Erwann Menthéour · Pocket · libro de bolsillo · 160 pages
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Pages: 160 pagesAuteur: Erwann MenthéourÉditeur: PocketFormat: libro de bolsilloLangue: frDate de publication: 15/1/2015ISBN: ISBN 9782266252324
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Synopsis de Et si on arrêtait de se mentir
En este libro, el coach deportivo Erwann Menthéour desmitifica las creencias comunes sobre la salud, el deporte y la nutrición. A través de explicaciones científicas y consejos prácticos, el autor revela por qué muchas de las dietas y rutinas de ejercicio convencionales no funcionan, ofreciendo un método real para recuperar un cuerpo sano y lleno de energía. La obra aborda temas fundamentales como la alimentación, el deporte y la salud general, cuestionando verdades establecidas sobre el consumo de carne, lácteos y el conteo de calorías. Es una guía indispensable para quienes buscan un cambio de estilo de vida basado en la sinceridad y el conocimiento científico.
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