Tai Chi

Synopsis de Tai Chi

«Tai Chi» est le guide pratique du tai chi de Robert Parry, publié par Teach Yourself Books en couverture souple (142 pages, en anglais).

Explique les fondamentaux du tai chi, un art martial chinois aux mouvements lents qui favorise la flexibilité et la santé. Inclut des instructions pour apprendre la forme courte de Yang, la philosophie de ses mouvements et des conseils pour pratiquer dix minutes par jour et obtenir relaxation, bien-être et concentration.

Fait partie de la collection Teach Yourself: Alternative Health. Robert Parry est thérapeute et pratiquant de tai chi.

Point de départ pour les débutants qui veulent une introduction accessible au tai chi avant de choisir un cours.