Tai Chi. Fácil Y Rápido Para Todo Momento

Synopsis de Tai Chi. Fácil Y Rápido Para Todo Momento

«Tai Chi. Fácil y rápido para todo momento» est le guide pratique du tai-chi de Tin-Yu Lam, publié par Ediciones Gaia en broché (144 pages).

Guide du tai-chi en tant qu'art martial chinois qui renforce et détend le corps avec des mouvements doux et une respiration coordonnée. Réunit des exercices brefs pour la maison, le travail ou les voyages, sans équipement spécial, avec des instructions pour tous les âges et tous les niveaux ; la pratique régulière réduit le stress et augmente la vigueur, l'équilibre et l'estime de soi.

Première édition publiée en 2006 dans la collection Cuerpo-mente ; traduction de José Real Gutiérrez et illustrations en couleurs.

Recommandé pour les lecteurs sans expérience préalable du tai-chi et avec peu de temps, car les exercices s'adaptent à tous les âges et à tous les niveaux.