The Louise Parker Method: The 6-Week Programme

Synopsis de The Louise Parker Method: The 6-Week Programme

«The Louise Parker Method: The 6-Week Programme» est le manuel de santé et de bien-être de Louise Parker, publié par Mitchell Beazley en couverture rigide (224 pages).

Programme guidé de six semaines pour réinitialiser ses habitudes et obtenir un corps plus ferme, sans régimes restrictifs. Louise Parker le structure en quatre piliers : bien manger, bien vivre, penser positif et s'entraîner intelligemment ; il comprend des recettes, des routines d'exercice et des conseils pour maintenir les résultats.

Le texte est en anglais et l'édition date du 5 mars 2019. La couverture présente Louise Parker comme auteure à succès du Sunday Times.

Pour les lecteurs qui veulent rééduquer leurs habitudes alimentaires et d'exercice avec un plan guidé de six semaines, avec des recettes et des entraînements à faire à la maison.