The Power of 5

Synopsis de The Power of 5

«The Power of 5» est le guide de santé et de bien-être de Harold H. Bloomfield et Robert K. Cooper, publié par Rodale Press au format broché.

Compilation d'environ un millier de stratégies pratiques pour améliorer la santé et le bien-être en intervalles de cinq secondes à cinq minutes. Les auteurs, ayant une formation médicale et psychologique, ont examiné la littérature scientifique pour proposer des microtechniques qui aident à augmenter l'énergie, ralentir le vieillissement, brûler la graisse et revitaliser la vie amoureuse.

Publié à l'origine en 1995, le volume comprend des références bibliographiques et un index et est classé sous santé, développement personnel, gestion du temps et gestion du stress.

Destiné aux personnes manquant de temps qui cherchent des recommandations de santé et de croissance personnelle applicables en quelques minutes par jour.