The Principles of Running

Synopsis de The Principles of Running

«The Principles of Running: Practical Lessons from My First 100,000 Miles» est le guide de running d'Amby Burfoot en livre de poche.

L'auteur, vainqueur du marathon de Boston de 1968, rassemble des leçons pratiques de ses 100 000 premiers milles pour les coureurs de tous niveaux. Le livre aborde l'entraînement, la prévention des blessures, l'alimentation et la motivation, et inclut des conseils pour débutants et une attention particulière aux coureuses.

Œuvre publiée en 2003; texte en anglais, 165 pages.

Destiné aux coureurs de tous niveaux, des débutants cherchant un point de départ simple aux amateurs qui souhaitent s'entraîner plus efficacement et éviter les blessures.