par Amby Burfoot · Rodale UK · tapa blanda · ISBN 9781405033381
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«The Runner's World Complete Book of Running» est le guide de course à pied d'Amby Burfoot, publié par Rodale UK en livre de poche (306 pages, en anglais).
Guide de référence sur la course à pied : explique comment débuter, choisir et entretenir ses chaussures, mieux respirer, surmonter les plateaux, prévenir les blessures et préparer des marathons. Inclut des conseils de champions olympiques, des méthodes d'entraînement, des directives sur la nutrition et l'hydratation et des calendriers de compte à rebours pour les grands événements.
Publié le 17 octobre 2003, il fait partie de la série Runner's World (38 livres) du magazine du même nom.
Recommandé pour les coureurs de tous niveaux, des débutants aux vétérans souhaitant améliorer leurs performances.
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