par Jennifer Shannon · New Harbinger · tapa blanda · ISBN 9781608821877
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens» est le cahier d'exercices d'auto-assistance de Jennifer Shannon, publié par New Harbinger en couverture souple.
Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), ce cahier d'exercices aide les adolescents souffrant de timidité et d'anxiété sociale. Les feuilles de travail et les scénarios illustrés apprennent à gérer les situations inconfortables, à cesser de s'inquiéter de l'opinion des autres et à gagner en confiance.
Publié en 2012, il fait partie de la collection «An Instant Help Book for Teens» et comprend des illustrations de Doug Shannon et une préface de Christine A. Padesky.
Destiné aux adolescents de 13 à 19 ans qui vivent avec la timidité ou l'anxiété sociale et cherchent des exercices pratiques pour gagner en confiance.
