Vivir con alegría

Synopsis de Vivir con alegría

«Vivir con alegría» est le guide pratique de développement personnel de Raúl Ravelo, publié par Luciérnaga CAS en format broché (248 pages, en espagnol).

Il propose le jeu et le rire comme voies pour se connecter à soi-même. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie positive, le coaching et la rigologie, il rassemble des stratégies, des réflexions et cent jeux (cinquante individuels et cinquante collectifs) pour exprimer ses émotions, sortir de la névrose quotidienne et cultiver la résilience, l'optimisme et le bien-être émotionnel.

Il fait partie de la collection «Prevenir y sanar» de Luciérnaga CAS ; il a été publié le 28 février 2024.

Pensé pour les lecteurs de développement personnel et pour ceux qui souhaitent appliquer des dynamiques de rigologie et des jeux en solo ou en groupe.